Schon seit Jahrzehnten kann man Vitaminpillen überall kaufen und die meisten Leuten tun das auch, obwohl sie nicht ganz wissen was für Effekte dies auf unser Leben haben. Man kann aber nicht viel gegen die Tatsache kämpfen, dass man mit einer Pille so viel Vitamine und Mineralien kriegt wie mit mehreren Kilos von Obst und Gemüse.
Dies ist der Grund wieso diese so viel gekauft werden, denn die Werbung von diesen ist einfach unwiderstehlich. Das was die einen aber nicht sagen, ist dass man mit solch einer Pille nicht alles kriegen kann was man so braucht und dass es oft nicht genug an allen hat was unser Körper braucht.
Die guten und schlechten Seiten einer Vitaminpille
Die schmecken gut, haben viele gesunde Effekte auf unser Leben, sollten und können aber gesunde Ernährung nicht ersetzen. Man kann die positiven Effekte nicht negieren und sagen, dass Vitaminpillen nicht gut für einen sind, denn die sind es, nur aber dann wenn man auch Obst einnimmt und man damit nicht versucht alles andere zu ersetzen.
Mit Abstand das beste was man damit machen kann, ist es von Zeit zu Zeit zu nutzen, gleichzeitig aber auch versuchen viel Obst ein zu nehmen und wir werden Ihnen auch sagen wieso. Mit Vitaminpillen kriegt man nicht alles was man für den Körper braucht, außer Sie trinken 20 von solchen Pillen jeden Tag, was schädlich für die Gesundheit ist. Solche erhöhte Einnahme von Vitaminpillen kann zu Herzproblemen, Blutdruckproblemen und vielen anderen Gesundheitsproblemen führen die sehr ernst sind.
Es gibt viele Forschungen die Ihnen einen Beispiel geben wo Sie mehr Vitamine in Obst finden können als in Vitaminpillen und die sollte man sicherlich erkunden. Was mit Abstand einer der wichtigsten Gründe ist Obst gegenüber von Vitaminpillen zu präferieren, ist dass man in Obst mehr von den Sachen finden kann die benötigt werden um Vitamine gut in den Körper zu akzeptieren.
Langzeitige Obsteinnahmen – kann man so alles kriegen was man braucht
Mit Obst kriegt man etwas von allem, aber man wird gesagt, dass dies nicht genügt. Nun, das ist wahr, nur aber dann, wenn Sie nur eine Art von Obst täglich einnehmen. Auf Werbungen für Vitaminpillen sagen sie einen, dass man zum Beispiel mit einer Vitaminpille so viel Vitamin C kriegen kann wie mit 3 Kilo Orangen. Man kann aber mit 2 Zitronen auch so viel Vitamin C einnehmen und in manchen Fällen sogar mit einer Zitrone.
Das selbe gilt auch für viele andere Vitamine und Mineralien die man so braucht. Manche Pillen enthalten nur 50 oder weniger Prozent des täglichen Einhalts der Vitamine die man braucht, während andere 150 Prozent dieses Einteils enthalten. Dies sollte man immer lesen, denn eine zu hohe Einnahme von Vitaminen auf einer täglichen Basis kann zu Gesundheitsproblemen führen die man nicht so leicht regeln kann.
Das was man also unbedingt machen sollte, ist diese Sache mehr erforschen und nach einigen anderen Lösungen suchen die man in der Natur, Obst und Gemüse finden kann. Man findet in einer Pille nie etwas was besser ist als das was man in der Natur finden kann.